Die Sportphysiotherapie dient der Wiederherstellung und dem Aufbau muskulärer Defizite, die im Rahmen von Erkrankungen und Verletzungen des Halte- und Bewegungsapparats aufgetreten sind. Die TherapeutInnen der Physio-Box gestalten zusammen mit Ihnen ein individuell angepasstes Trainingsprogramm aus Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen. Zusätzlich werden, wenn notwendig, Dehnungsübungen integriert. Es wird sowohl mit, als auch ohne Geräte trainiert. Bei Bedarf erhalten Sie ein persönliches Übungsprogramm, um Ihren Muskelaufbau optimal zu steuern.
Die manuelle Therapie stellt einen wichtigen Bestandteil der Physiotherapie dar. Diese Therapieform beschäftigt sich im Speziellen mit der Funktionseinheit Gelenk, Muskel und Nerv. Sie dient zur Untersuchung und Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungssystems. Schwerpunkte dieser Technik sind die Mobilisation der betroffenen Gelenke, sowie der neuralen und muskulären Strukturen. Somit können Schmerzen reduziert und ein normales Bewegungsverhalten erreicht werden.
Tiefliegende Muskelschichten haben wichtige Funktionen: Sie stabilisieren die Wirbelsäule und sorgen über den Beckenboden für Kontinenz. Im Gegenzug dazu können Dsyfunktionen der tiefen Bauch-, Rücken- oder Beckenmuskeln zu funktioneller Instabilität der Wirbelsäule, zu Leistenschmerz und Inkontinenz beitragen. Dementsprechend ist im Falle einer Schwäche dieser Muskeln ein Training ebendieser indiziert. Doch wie der Name schon sagt, sind die tiefliegenden Schichten unserer Muskulatur von aussen schwer zu beurteilen, und damit auch schwer zu trainieren. Im Echtzeit-Ultraschall, auch Sonographie genannt, können tiefe Muskelschichten optisch dargestellt, Defizite erkannt und optimal trainiert werden. Im Sinne eines Bio-Feedbacks sehen Patienten direkt am Bildschirm, wie sie diese Muskulatur ansteuern und trainieren können. Wissenschaftliche Evidenz und positive Erfahrungen in der Praxis befürworten den Einsatz von Echtzeit-Ultraschall sowohl bei der Befundung als auch bei der Behandlung der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur.
Osteopathie ist eine medizinisch fundierte Diagnose- und Therapieform, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Abhängig von den anatomischen Strukturen, auf deren Behandlung die verschiedenen osteopathischen Techniken abzielen, kann die Osteopathie in drei Bereiche eingeteilt werden: Die parietale Osteopathie zielt auf Bindegewebe, v.a. auf Muskeln und Gelenke ab. Die viszerale Osteopathie versucht Dysfunktionen der inneren Organe und deren bindegewebigen Aufhängungen (siehe genauer bei Viszerale Techniken) zu beheben. Die craniosakrale Osteopathie zielt auf die inhärenten „Rhythmen“ des Organismus ab. So unterschiedlich diese Techniken auch klingen und sein mögen, es sind immer die Hände des/der TherapeutIn, die zur Diagnose / Therapie eingesetzt werden.
Die TherapeutenInnen der Physio-Box wenden, je nach Beschwerdebild, unterschiedlichste Arten der Massage an: Die klassische Massage dient zur Lösung von muskulären Verspannungen, fördert die Durchblutung, verbessert den Stoffwechsel und führt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Bindegewebsmassage beinhaltet die Behandlung von Haut, Unterhaut und Faszien. Über die Steuerung des vegetativen Nervensystems wirkt die Bindegewebsmassage auch auf innere Organe, Drüsen und Gefäße.
Der Beckenboden erfüllt essentielle Körperfunktionen: Er bildet rein anatomisch den muskulären Abschluss des knöchernen Beckens. Zudem sorgt er für Kontinenz und ist ein wesentlicher Bestandteil des stabilisierenden Systems der Wirbelsäule. Dementsprechend haben Dysfunktionen des Beckenbodens, oft eine Folge von Operationen (z.B. gynäkologischer Natur oder an der Prostata), nach Geburt, bei Pathologien der Wirbelsäule oder Atemwegserkrankungen, massive Auswirkungen auf die oben genannten Körperfunktionen. Eine fundierte Diagnose und individuelle Therapie bei Beschwerden des Beckenbodens gehörten zu unseren Spezialgebieten in der Physio-Box. Hier profitieren Sie von effizienten Trainingsmethoden mittels Biofeedback / Echzeitultraschall. Bei unklaren Therapieverläufen / Diagnosen stehen wir natürlich in engem interdisziplinären Kontakt zu anderen medizinischen ExpertInnen.
Der Ursprung von Schmerzen kann oftmals direkt in der Muskulatur, in sogenannten myofaszialen Triggepunkten liegen. Als Triggerpunkte werden lokal begrenzte Verhärtungen in der Skelettmuskulatur bezeichnet, die unter anderem zu einer ausstrahlenden Schmerzsymptomatik führen können. Außerdem können durch Triggerpunkte Tinnitus, Schwindel, Sehstörungen oder Ähnliches hervorgerufen werden. Die Triggerpunkttherapie hat das Ziel Triggerpunkte zu beseitigen und somit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu reduzieren.
…ist eine Therapieform, bei der das Klettern zu therapeutischen Zwecken genutzt wird. Die Vorteile des Klettern liegen v.a. in seinem hohen motivierenden Charakter. Dabei wir beim Klettern eine bekannte Bewegungsform genutzt. Denn Klettern ist eigentlich nichts anderes, als Krabbeln in der Vertikalen. Zudem wirkt Therapieklettern durch seine Ganzheitlichkeit. Es wird nämlich stets der ganze Körper eingesetzt. An der Kletterwand geben uns die Griff- und Trittkombinationen immer wieder neue Bewegungsmöglichkeiten vor. Im Sinne des differenziellen Bewegungslernens bietet das Klettern unzählig viele Varianten. Dadurch kommen wir in der Therapie eventuell effizienter an unser Ziel.
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper durchziehen. Sie bilden ein stützendes, haltendes und umhüllendes Netzwerk, das Organen, Muskeln und Knochen ihre Form gibt. Diese Faszien können durch Über- und Fehlbelastungen, Traumen und Operationen verdrehen und verkleben. In Folge können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Durch gezielte Techniken lassen sich beschriebene Verklebungen lösen und Beschwerden lindern.
Unsere Organe haben direkte Befestigungen an unserem Bewegungsapparat. Sie stehen in Verbindung zur Wirbelsäule, dem Becken, den Rippen, dem Schultergürtel, den Knochen, Muskeln und Faszien. Diese enge Beziehung des Organsystems zum Bewegungsapparat bedeutet, dass eine Dsyfunktion in einem dieser Systeme auch Auswirkung auf das andere System haben kann. In der Viszeralen Therapie können mittels manuellen Techniken solche Dysfunktionen der Organe und der erwähnten Verbindungen zum Bewegungsapparat positiv beeinflusst werden.
Laufen ist eine komplexe Bewegung des Körpers, bei der viele Muskeln und Gelenke reibungslos zusammenarbeiten müssen. Ist die Technik dabei nicht optimal, kann es zu Überlastungen an diesen Strukturen kommen, die sich unter anderem durch Schmerzen äußern können.Das Lauftechniktraining findet im Augarten statt, mit dem Ziel Ihre individuellen Abweichungen vom optimalen Bewegungsverhalten zu erkennen und Sie mit gezielten Übungen zu unterstützen. So können sie länger, schneller und vor allem wieder schmerzfrei Ihrem Hobby nachgehen.
In der Physiotherapie geht es oft um das (Wieder)erlernen von bestimmten Bewegungsqualitäten, sprich um motorische Kontrolle. Um diese nicht einfachen Lernprozesse zu beschleunigen, und um damit die Therapiezeit möglichst effizient zu nutzen, greifen wir in der Physio-Box gerne auf Methoden des Biofeedbacks zurück. Dies bedeutet nichts anderes, als dass bestimmte Muskelaktivitäten oder Gelenksstellungen mittels Laserpointer, Druckmessgerät, EMG oder Echtzeitultraschall visualisert werden. Wissenschaftliche Evidenz und unsere eigene Erfahrung aus der Praxis haben uns gezeigt, dass PatientInnen durch den Einsatz von Bio Feedback verlorengegangene Bewegungsmuster wieder schneller zurückgewinnen können.
Unter Kinesiotaping versteht man eine Behandlungstechnik, bei der elastische Klebestreifen auf die Haut geklebt werden. Bei jeder Bewegung (Kinesiologie = Lehre von der Bewegung) kommt es durch dieses Tape zu einem leichten Anheben der Oberhaut, welches auf die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Faszien anregend wirken kann. Durch die richtige Anlage des Kinesiotapes kann sich aber nicht nur eine schmerzlindernde Wirkung einstellen. Die kontinuierliche Hautverschiebung regt das lymphatische System an. So können durch Kinesiotaping Schwellungen reduziert werden. Unter Sporttaping verstehen wir funktionelle Verbände. Sie werden mittels nicht-elastischen Tapes angelegt und schränken, wie der Namen schon sagt, eine bestimmte Funktion eines Gelenkes ein. So kann z.B. ein Fingergelenk beim Klettern vor Überstreckung geschützt und funktionell entlastet werden.
Narben können, auch wenn deren Ursache schon länger zurückliegt, Störungen auf verschiedenen Ebenen mitbedingen. Somit kommt der “Entstörung“ von Narben, falls angebracht, eine nicht zu unterschätzende Bedeutung in der Physiotherapie zu. Je nach Indikation kommen Narbenbehandlungen vor allem nach Operationen und Verletzungen zum Einsatz. Ziel dieser Techniken ist es, die Haut auf dem Weg ihrer Wundheilung optimal zu unterstützen. Mögliche Verklebungen des Gewebes können so vorgebeugt und reduziert werden.
Bitte füllen Sie zudem vor Ihrer Therapie folgendes Formular aus: PHYSIO-BOX-Covid-Formular
Die Physio-Box ist eine Praxisgemeinschaft freiberuflich tätiger WahltherapeutenInnen. Damit wir unserem und Ihrem Anspruch gerecht werden können, ist ständige Fortbildung der TherapeutInnen in unserer Praxis Standard. Nur so können wir Ihnen Therapie auf höchstem Niveau bieten. Als SpezialistInnen auf unterschiedlichen Gebieten lernen wir stets auch voneinander und arbeiten mit Freude und Engagement in unserer Praxis.
Physiotherapeut
freiberuflich tätig in der Physio-Box am Augarten und in Sievering
06506139626
Therapieschwerpunkte:
Pathologien der Wirbelsäule
Manuelle Therapie (Maitland & McKenzie)
Medizinische Trainingstherapie
Kletterspezifische Beschwerden
Therapeutisches Klettern
Echtzeitultraschall / Lokale Stabilität der Wirbelsäule
Physiotherapeutin / Sportwissenschaftlerin
freiberuflich tätig in der Physio-Box in Sievering
06644546296
schmidjell@physio-box.at
Therapieschwerpunkte:
Gynäkologische Beschwerden (z.B. Inkontinenz, nach Operation, Geburt, Endometriose)
Beckenbodendysfunktionen
Medizinische Trainingstherapie bei orthopädischen Pathologien
Manuelle Therapie / Viszerale Therapie
Biofeedback (EMG / Echtzeitultraschall)
Physiotherapeut / Sportphysiotherapeut
freiberuflich tätig in der Physio-Box am Augarten
06505916672
flatscher@physio-box.at
Therapieschwerpunkte:
Aktive (Hands-Off) und Passive (Hands-On) Behandlungstechniken:
…insbesondere für Ihre Wirbelsäule und peripheren Gelenke ( zB.: Schulter– / Kniegelenke)
Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut
freiberuflich tätig in der Physio-Box am Augarten
06509732891
zeiner@physio-box.at
mehr über mich unter paulzeiner.com
Therapieschwerpunkte:
Behandlung von Schmerzen, Bewegungs- und Funktionseinschränkungen des Körpers bei orthopädischen, traumatologischen und sportmedizinischen Problematiken
Manuelle Therapie
Myofasziale Therapie
Medizinische Trainingstherapie
(DERZEIT IN KARENZ)
Physiotherapeutin
freiberuflich tätig in der Physio-Box in Sievering
069911505789
thajer@physio-box.at
Therapieschwerpunkte:
Orthopädische und traumatologische Beschwerden
Präventive und sekundär präventive Therapie (Sturz- & Verletzungsprophylaxe, Haltungsschulung)
Manuelle Therapie (Maitland)
Viszerale Therapie (Bauchorgane)
Physiotherapeut / Sportphysiotherapeut
freiberuflich tätig in der Physio-Box am Augarten
0650 922 79 14
physio@kristofkratochwill.at
Therapieschwerpunkte:
Manuelle Therapie (Maitland & Mulligan)
Medizinische Trainingstherapie
Therapeutisches Klettern
Finger-/Handverletzungen
Kreuzbandreha
Athletiktraining
Physiotherapeutin, Manuelle Therapie
Freiberuflich tätig in der Physio-Box am Augarten
06802132138
vasileiadi@physio-box.at
Therapieschwerpunkte:
Manuelle Therapie
Medizinische Trainingstherapie (Orthopädie)
Klinische Pilates/ Rückengymnastik
Reha für Kiefergelenk/ Halswirbelsäule/ Kopfschmerzen/
Lauf– und Sportverletzungen
Schulter Rehabilitation
Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin i.A., Yogalehrerin
freiberuflich tätig in der Physio-Box in Sievering
0676 46 22 824
www.christiane-steinbauer-physiotherapie.at
Therapieschwerpunkte:
(Sport) Traumatologie
Pathologien der Wirbelsäule
Manuelle Therapie (Maitland und Cyriax)
Gynäkologie (Training/Betreuung während Schwangerschaft, Rückbildung, Inkontinenz)
Therapeutisches Klettern
Für Ihre Behandlung in der Physio-Box benötigen Sie eine ärztliche Verordnung für Physiotherapie.
Wichtige Informationen zu Ihrer Behandlung in der PHYSIO-BOX finden Sie unter: PHYSIO-BOX-Infoblatt
Falls Sie aufgrund von Rückenbeschwerden zu uns kommen, drucken Sie bitte diese A4-Seite aus: Germantranslation_STarT Back Tool
Bringen Sie diese bitte ausgefüllt zu Ihrem ersten Termin mit. Dies erleichtert uns die Einschätzung Ihrer Beschwerden und spart Zeit. Danke!
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der in der Physio-Box freiberuflich tätigen PhysiotherapeutInnen finden Sie hier: AGBs
Im Mai durfte unser Team-Mitglied Rudolf Steckholzer im schönen Thüringer Wald in der Praxis für Physiotherapie Physiofit im Haselgrund eine In-House Schulung zum Thema Therapeutisches Klettern… Mehr
Es freut uns sehr, dass Olivia Schmidjell aus unserem Team bei dem Film „Nicht die Regel“ zum Thema Endometriose mitwirken durfte. Mehr Informationen finden sich auf der Webseite zum Film… Mehr
Ausgangsbeschränkungen: Auch in der Zeit zwischen 20:00 und 6:00 dürfen physiotherapeutische Behandlungen in unserer Praxis durchgeführt werden. Die ärztliche Verordnung ist der Nachweis für… Mehr
Telefon: +43 699 / 161 30 541
Email: office@physio-box.at
PHYSIO-BOX Augarten: Wasnergasse 17/3, 1200 Wien
PHYSIO-BOX Sievering: Windhabergasse 19/1, 1190 Wien
Terminvergabe nach telefonischer Vereinbarung mit dem/der jeweiligen TherapeutIn.
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, ist das prinzipiell kein Problem. Bitte sagen Sie diesen einfach rechtzeitig ab.
Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vor Antritt abgesagt werden, müssen wir Ihnen verrechnen.
